Boire plusieurs verres en peu de temps peut augmenter le risque de déshydratation, surtout lorsqu’on est à jeun. Si vous consommez de l’alcool, assurez-vous de boire de l’eau et de manger.
Pour modérer votre rythme de consommation.
Boire de l’eau aide à ralentir la vitesse de consommation et à modérer votre rythme afin d’éviter la surconsommation.
Pour aider
à protéger votre cerveau.
Une combinaison de déshydratation et de consommation d’alcool pourrait entraîner une détérioration des performances cognitives.