Aby pozostać
nawodnionym.
Wypicie więcej niż kilku drinków w krótkim czasie może zwiększyć ryzyko odwodnienia, zwłaszcza jeśli spożywane są one na pusty żołądek. Gdy pijesz alkohol, pamiętaj o tym, żeby równocześnie pić wodę i jeść.
Pij
powoli.
Picie wody pomaga spowolnić tempo przyjmowania dawek alkoholu i pomaga uniknąć nadmiernego spożycia.
Aby
chronić
twój mózg.
Odwodnienie i spożywanie alkoholu wpływa na pogorszenie zdolności poznawczych.
Pij wodę i zachowaj
dobre wspomnienia z wieczoru.